Медитация: очищение тела от негатива + работа с Анахатой
- Формат
- Объем
Чем поможет медитация? Очищение тела от негатива в течение дня + запитка тела новой энергией
С какой чакрой работаем? Анахата (сердце) и Сахасрара (макушка головы)
В каком виде медитация? Запись голоса автора, который говорит вам как нужно настроиться на практику и что при этом делать, приятный видеоряд (слайды) и расслабляющая музыка (тибетские поющие чаши)
Сколько по времени длится видео? 20 минут общее видео. Медитация начинается с 04:45 минуты видео.
Когда лучше всего проделывать медитацию? Новичкам лучше всего медитировать вечером после работы или перед сном. Продвинутым пользователям в любое время, когда тело и разум того требуют.
Духовного всем здоровья, мира и гармонии! ОМ